太った体型は婚活において不利な要素となることが多いです。
しかし、体型を改善することで、見た目の印象はもちろん、自信や健康面においてもプラスの効果を得ることができます。
婚活においては、外見だけでなく、健康的な生活を送ることも重要な要素となります。
太った体型を気にしない女性は少ない？
婚活において、体型は重要な要素の一つです。
一般的に、婚活市場では普通体型から細身の体型が好まれる傾向にあります。
体型に対する好みは個人差があるものの、痩せた体型の方が異性からの関心を集めやすいと言われています。
これは、見た目の魅力だけでなく、健康や活発さを象徴するためです。
婚活でモテる体型は普通から細身
婚活では、一般的に普通体型から細身の人が好印象を与えます。
これは、健康的で活動的なライフスタイルを連想させるためです。
体型は第一印象に直結し、相手に与える影響が大きいため、婚活においては重要な要素の一つとなっています。
男性以上に女性の『恋愛対象』と『結婚対象』は違う
男性側でも恋愛対象と結婚対象を分けて考えている人は多いでしょう。
とくに、婚活している男性は恋愛相手ではなく結婚相手を探しているので、自然と恋愛対象とは違う基準で結婚相手を探します。
でも、どこかしら恋愛対象の延長で結婚相手を選んでいますよね。
「顔が好み」だとか「スタイルが好み」だとか……。だから、多くの女性に「結局、男は見た目で女を選んでいる」と言われてしまいます。
女性達が自信満々に男性批判をするのは、本当に彼女達は見た目で男を選んでいないからです。
もちろん、恋人には見た目を求める女性も多いですけどね。
でも、婚活市場にいる彼女達が選んでいるのは、あくまで結婚相手。
見た目以上に求められているものがたくさんあります。
女性が男性に求める結婚相手への条件
ここでマイナビウーマンで発表された『結婚相手に重要だった条件』のベスト5を見てみましょう。このランキングは既婚女性が結婚相手の男性に求めていた条件……つまり、既婚女性達からの意見です。
- １位 居心地の良さ
- ２位 性格
- ３位 愛情
- ４位 金銭感覚
- ５位 年収
次に東洋経済オンラインで発表された『女性が結婚相手に重視したい条件』も見てみます。こちらは未婚者がアンケート対象です。
- １位 価値観
- ２位 優しさ
- ３位 健康
- ４位 浮気をしない
- ５位 行動力・決断力
アンケート対象が異なるものの、どちらのアンケートにも『容姿』『太っていない』『デブ以外』の文字はどこにもありません。女性達は、結婚相手の条件に男性の容姿をほとんど考慮していないのです。
ただ、未婚者のアンケートの３位は『健康』です。ここには、少し引っかかるかもしれません。デブにはどうしても不健康なイメージが伴います。逆に言えば、健康的なイメージのあるデブならOKというわけですね。
太った状態で婚活に参加するデメリット
太っている状態での婚活は、いくつかのデメリットがあります。
外見が第一印象に強く影響し、それによって内面を見てもらえないことがあります。
また、健康的ではない印象や、異性からのモテないというイメージが付きやすくなる可能性があります。
外見のせいで内面を見てもらえない
太っていると、外見に対する先入観により、内面を見てもらえないことがあります。
婚活においては、外見だけでなく内面の魅力も重要ですが、体型が原因でその機会を失うことがあります。
異性からモテない
太った体型は、一般的に異性からの魅力を感じられにくいとされています。
これは、健康的でない印象や、活発さが感じられないことが原因であることが多いです。
不健康そうなイメージになる
肥満は、一般的に不健康なライフスタイルの象徴とされがちです。
婚活では、健康的で安定したライフスタイルを求める人が多いため、不利に働くことがあります。
太った男性が恋愛対象外となる4つの特徴
太った男性が恋愛対象外となる原因を考えましょう
１：臭いデブ
ここまで私は、デブ男性のみなさんを散々擁護してきました。「デブでも結婚できる！大丈夫！」と励ましの言葉のように映ったかもしれません。
でも、デブという特徴は、やはりマイナスに作用するほうが多いです。とくに以下のようなデブは、一瞬でほとんどの女性から結婚対象外とされてしまいます。
「デブは臭い」……そのイメージは偏見でもなんでもなく一般化しています。
現にヘルスUP日経Goodday ＋30の調査によると、太っている男性の汗は臭くなりやすい傾向があるようです。
とくに加齢臭と混ざるデブの汗の匂いには我慢ならない人も多いでしょう。
デブが嫌われるのではなく、臭いが嫌われてしまいます。
デブの匂いには対策もありますので、覚えておいてください。もちろん「痩せろ」なんて野暮なことは言いません。
ビタミンC、ビタミンE、カテキン、イソフラボン……これらを積極的に摂取すると、特徴的なデブの汗の臭いは抑えられるので、これらを意識してください。
臭くなくなる……それだけで結婚が近づきます。
2：暗いデブ
太っている男性の多くは、学生時代も太っていたでしょう。
学生時代は容姿で男性を選ぶ女性も多いので、デブはたしかにモテません。
そのためか、デブの中には女性との関わりをあまり持てなかった人も多いです。
女性慣れしていないと、高校生・大学生と年齢を重ねていくにつれて、どうしても性格が暗くなってしまう傾向があるかもしれません。
暗いデブはやはり婚活市場でも需要が低いものです。
需要の低さの原因は、デブだからではなく、性格が暗いからなのでそこは間違わないでください。明るくて穏やかな性格のデブならば、いくらでもチャンスが出てきます。
ただ……「明るい性格になろう！」「穏やかな性格になろう！」とアドバイスをされても困るのが本音でしょう。
そりゃあ、明るくて穏やかな性格のほうが良いのは、デブでなくても誰でもわかります。
わかっていながらも変われないのが人間というものです。
だから、ここでは女性に明るい印象を与えるために、デブのみなさんが意識するべきことをお伝えします。
- 話し方……ハッキリと少し高めのトーンで話すこと
- 表情……笑顔を増やす。そのために普段から笑える作品に多く触れること
- 服装……私服は派手にならない範囲で明るい色を意識的に取り入れる
この3つを意識的に自分の中に取り入れていくと、女性達に明るい印象を持ってもらえます。
もちろんこの段階では、印象が変わるだけにすぎません。
でも、続けていくことで印象が変わるだけではなく、あなたの本質も変わっていきますよ。自然と明るく穏やかな性格になっていきます。
3：清潔感のないデブ
an overweight young man exhausted with exercising in fitness center.
ただでさえ、デブにはだらしないイメージが付きまといます。
その上で、清潔感がなかったらさすがに大多数の女性から対象外とされてしまうのは仕方ありません
。スタイルの良い男性以上に清潔感を意識することです。
髪・ひげ・爪。毎日、これら3箇所をチェックするのは習慣づけていきましょう。
「このくらいいいかな」と自分を甘やかすのではなく、少しでも気になったら手入れをすることです。
お見合いの時だけ気を使う男性も多いと思いますが、「それでは足らない」と考えてください。
清潔感は日常から意識してこそ、はじめて自分のものになる。そう考えていきましょう。
4：コワモテ系デブ
街中では、コワモテ系デブが美人女性を連れて歩いている場面を見かけることがあります。
そのためか、コワモテ系デブを目指してしまうデブも一定数いることでしょうね。
デブ体型を「頼れる」に変える魔法のようなイメチェンが、コワモテ系デブです。
しかし、コワモテ系デブは、地位・人望・経済力の全てがあるからこそ成り立つもの。
どれかが欠けているデブがコワモテ系を目指してしまったら、ただの『怖いデブ』です。
婚活市場で怖いデブに需要があるかと考えたら、あるわけがないのは容易に理解できると思います。
『ドラえもん』のジャイアンを目指すのではなく『キテレツ大百科』のブタゴリラを目指してください。
太った体型が嫌われる理由
太った体型が婚活で不利になる主な理由には、社会的な印象や見た目の問題があります。
年齢よりも老けて見えることや、一緒に歩く際の恥ずかしさ、清潔感の欠如などが挙げられます。
社会的にもいい影響がない
太った体型は社会的にも否定的なイメージを持たれがちです。
これは、不健康な生活習慣や自己管理ができていないという印象につながるためです。
年齢よりも老けて見える
肥満体型は、実際の年齢よりも老けて見える印象を与えることがあります。
これは、婚活において若々しさや活動的なイメージが重視されるため、不利になる可能性があります。
一緒に歩くのが恥ずかしい人もいる
太っていると、一緒に歩くことに対して恥ずかしさを感じる人もいます。
これは、外見に対する社会的な評価や偏見が原因であることが多いです。
清潔感を感じられない
肥満体型は、清潔感が不足していると感じられることがあります。
見が与える印象に直結し、婚活においてマイナスの評価を受ける原因になることがあります。
太った体型から痩せるポイント
太った体型から脱却するためには、栄養学に基づいたダイエット、食生活の改善、運動量の増加が重要です。
これにより、健康的な体型を目指し、婚活での成功率を高めることができます。
栄養学を踏まえたダイエットをする
健康的な体型になるためには、単に食事量を減らすだけではなく、栄養バランスを考えたダイエットが重要です。
これにより、健康を害することなく理想的な体型を目指すことができます。
食生活の根本的な改善
食生活を見直し、バランスの良い食事を心掛けることが重要です。
無理なく体重を減らし、健康的な体型を維持することができます。
運動量を増やす
運動はダイエットに欠かせない要素です。
適度な運動を習慣化することで、体型の改善だけでなく、健康状態の向上にも寄与します。
デブが最速で結婚するために
臭い・暗い・汚い・怖い。
この4つのイメージから完全に逃れられるデブには、十分に結婚できるチャンスがあります。そして、自分の印象を変えてください。
効果は「痩せる」よりも絶大です。
デブのみなさんが考えている以上に、婚活市場にいる女性達はデブに寛大な方もいますよ。
だから、前向きに結婚と向き合っていただければと思います。