腹が出ていてモテないそんな人の為に以下の情報をまとめました。
- 腹が出ていてモテない原因
- 腹が出ているのをを直す方法
腹が出ている人はモテにくいです。
恋愛対象外にならないように、痩せましょう。
食生活や日常生活に向けて、できるところから始めてください。
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腹が出ている人がモテない原因5選
腹が出ている人がモテない原因には以下のものがあります。
- 暑苦しくて汗が気になる
- 清潔感がない
- 見た目が悪い
- 自己管理が出来ない、甘い
- 体臭が気になる
特に、夏場や熱い場所ではたくさんの汗をかくため距離を取られてしまうこともありますね。
暑苦しくて汗が気になる
腹が出ている人といると、暑苦しく感じる人も多いようです。
汗が気になって、デートが楽しめない人もいると思います。
少し歩いただけでたくさんの汗をかいてしまうのは、健康的にもあまりよくありません。
夏場は服がビチョビチョになってしまう人も多いのではないのでか。
清潔感がない
腹が出ている人は、清潔感があるとは言えません。
清潔感がない人は、モテることはまずないです。
痩せることで清潔感は自然と出てくるはずです。
ふくよかな人が好きという人もいますが、全員がそうではありません。
見た目が悪い
見た目が8割といわれているため、見た目が悪いとモテません。
見た目が悪いと女性などはあまり寄ってこないでしょう。
まずは見た目を変える努力が大切です。
自己管理が出来ない、甘い
腹が出ていると、自己管理が出来ていないと思う人が多いでしょう。
自己管理が出来ていない人は何をやってもモテません。
まずは痩せるところから。
自己管理ができているところを見せつけましょう。
体臭が気になる
腹が出ている人は、体臭ケアを怠っている人もいるようです。
体臭がきついとあまり人が寄ってこなくなります。
そのため「腹が出ている人は恋愛対象外」と考える人も多い傾向にあります。
腹が出ている人は、体臭ケアも欠かさず行いましょう。
清潔感がないイメージだから
腹が出ている人は、とくに清潔感に気を付けてください。
清潔感を持っていないと、モテることは難しくなってしまいます。
清潔感を保つために、体型だけでなく以下のことについて気を付けていきましょう。
- 爪は短く保つ
- 毎日お風呂に入る
- 洗顔を毎日する
- シミやシワのない洋服を着る
- 靴やスニーカーは新しい状態を保つ
- 同じ服を2日続けて着用しない
- 出掛けるときは、髪をセットする
肥満体質な人は不健康である。
腹が出ている男性は、健康的なイメージではありません。
中には肥満体質な人もいるでしょう。
肥満体質な人や不健康な人と行き合いたいと思う人はいません。
腹が出ているだけで、恋愛対象外と考えられてもおかしくありません。
腹が出ているのなら、まずは痩せることを意識しましょう。
腹が出ているのを治してモテる方法
腹が出ているのを直してモテるためには以下の方法があります。
- 食事記録
- カロリーのコントロールをしよう
- 有酸素運動・筋トレをする
- サプリなどを飲む
- 規則正しい生活
- 睡眠時間を確保して成長ホルモンを分泌
いきなり痩せるのは難しいですが、少しずつの努力が大切です。
続けることで結果は少しずつ出てきます。
食事記録
まずは、食事の記録をしていきましょう
はじめは三日間記録していきましょう。
三日間続けることが出来たら継続して行いましょう。
記録していないと、何を食べているのかわからず「太りやすい食事」に偏ったり、食べ過ぎたりすることがあります。
カロリーのコントロールをしよう
一日に必要なカロリーを知りましょう。
人によってカロリー摂取量は異なってきますので、ちゃんとチェックすることが大切です。
食べ過ぎていた人は、「必要以上に食事を摂らない」というだけでも、減量効果があります。
食事の栄養の偏りがあると、太りやすい原因になってきます。
有酸素運動・筋トレをする
少しのランニングから始めると良いでしょう。
腹が出ている人は、あまり運動をしていない人がほとんどです。
少しのランニングでも続けることによって、少しずつ痩せていきます。
ランニングを続けることが出来たら筋トレも始めてみましょう。
サプリなどを飲む
サプリメントは、痩せるための強い味方になってくれます。
目的に合ったサプリメントを飲むようにしましょう。
最低でも3～6ヶ月は継続することが大事になってきます。
ですが、サプリだけに頼るようでは痩せることはできません。
規則正しい生活
規則正しい生活をすることで、身体が健康的になります。
「規則正しい生活」で生活リズムを整えることは、健康的に痩せるために大切です。
不規則な生活で生活リズムが乱れると、疲労や不眠など身体に不調があらわれます。
健康的に痩せるためにも、規則正しい生活を心がけましょう。
睡眠時間を確保して成長ホルモンを分泌
睡眠はダイエットに一番欠かせない要素になります。
睡眠中には、健康や美容に大きく関わる成長ホルモンが分泌されます。
成長ホルモンには、脂肪を分解する働きや筋肉を発達させる働きがあるのです。
そのため、良質な睡眠を確保して成長ホルモンを分泌させることは、痩せるにはとても大切になってきます。
食事の内容を改善する
食事の改善は、痩せるための第一歩です。
以下のように油っこい食事は、太る原因になります。
- ステーキ
- ラーメン
- カレー
- チャーハン
- 天ぷら
カロリーを摂取した分運動できない人は、むやみに食事することを避けてください。
腹が出ている人は、モテない原因になる
腹が出ている人は、モテない原因になるばかりか、健康面でも心配されてしまいます。
腹が出ている人と付き合いたいという人は、とても少ないです。
食生活や運動の改善をして、腹が出ているのを直しましょう。
痩せることで自信がつきます。
自身がつくことで、自分の魅力に築くことが出来ます。